FEM DO CHI


LA VOIE DE L'ENERGIE DES FEMMES

Ces stages permettent aux femmes et aux adolescentes de prévenir des situations de violences verbales, physiques et sexuelles. C’est une démarche très importante car elle donne la possibilité à toute femme et adolescente d’assurer sa propre sécurité et par conséquent son autonomie.

Les stages Fem Do Chi sont un excellent moyen pour les femmes et les adolescentes:

... de s’interroger sur leur manière de se situer face aux violences à caractère sexuel, que ce soit par une personne inconnue ou par quelqu’un de leur entourage;

... de prendre conscience et de découvrir les possibilités tant physiques que psychologiques dont elles disposent pour être en mesure de se défendre;

... de renforcer la confiance en soi à travers cette prise de conscience;

... de partager un moment de réflexion sur l’éducation reçue en tant que femme, sur les idées véhiculées autour de la violence;

... de vivre un moment privilégié entre femmes.

 


CONTENU DES STAGES

Apprentissage de techniques d’autodéfense adaptées à la morphologie des femmes par des mouvements simples, applicables immédiatement et d’une grande efficacité. A la portée de toute femme, sans distinction d’âge et sans entraînement physique particulier.

Jeux de rôles et mises en situation de diverses formes d’agression avec mise en pratique des techniques verbales et physiques afin d’y faire face, et de se dégager.

Discussions tout au long du stage sur les aspects psychologiques de l’autodéfense : les émotions (peur, colère, tristesse…), les limites, la confiance et l’affirmation de soi.

Informations sur les aspects juridiques et démarches en cas d’agression.

 


LES ANIMATRICES

Notre équipe d'animatrices se compose de Sarah Bell, Carole Brumann, Isabelle Chatelain, Sarah Duc, Coline Guggisberg et Laetitia Seitenfus. Toutes les animatrices se sont formées et sont diplomées à la méthode d’autodéfense Fem Do Chi. Les formations ont été gérées par l'association Viol-Secours et organisées conjointement par les associations Fem Do Chi Vaud et Viol-Secours.


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